İddia

“Sevilmeye ihtiyaç duymak, güçsüz olmanın işaretidir.”

Araştırma ne diyor?

Yakınlık, ait olma ve önemsenme ihtiyacı insan olmanın doğal bir parçasıdır.

Ancak kendi değerini yalnızca başkalarının ilgisiyle ölçmeye başladığında, reddedilme ihtimali daha ağır hissedilebilir.

Belirsiz bir mesajı, geciken bir cevabı ya da mesafeli bir tavrı hemen “beni istemiyor” şeklinde yorumlamak bazen bu hassasiyetin bir parçası olabilir.

Kanıt sınırı

Ait olma ihtiyacı temel bir insan güdüsü olarak geniş kabul görür. Reddedilme duyarlılığı ise kişiden kişiye değişen bir eğilimdir ve tek başına bir bozukluk anlamına gelmez.

Peki ne yapmalı?

Reddedilmeyi değersizliğinin kanıtı gibi okumamaya çalış. İlişkilerde karşılıklılık ara. Sınır koy. Kendi değerini tek bir kişinin ilgisine bağlama.

Kaynaklar

  1. Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong. Psychological Bulletin, 117(3), 497–529.
  2. Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327–1343.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya tedavi yerine geçmez.